[...] się na suplementy. Większość z nich to placebo. Godne uwagi (sprawdzone) produkty to m.in zwykłe mono, kofeina, beta alanina, witaminy (kierunkowe) nie multipacki, sok z buraków, wodorowęglan sodu (ale nie dla każdego) jak i dodatki żele energetyczne, vitargo etc - bowiem tego typu preparaty są przeznaczone jedynie dla sportowców [...]
uczucie pompy miensiowej nie jest wyznacznikiem, ze trening zostal wykonany prawidlowo. probuj pokombinowac z iloscia powtorzen i krotszymi seiami. lub sprobuj soku z buraka;-) Najczęściej jestem zadowolony po zrobionym treningu. A co daje sok z buraka?? A poleciłbyś jakieś suple czy zostać przy tym co teraz mam?? [...]
uczucie pompy miensiowej nie jest wyznacznikiem, ze trening zostal wykonany prawidlowo. probuj pokombinowac z iloscia powtorzen i krotszymi seiami. lub sprobuj soku z buraka;-) Najczęściej jestem zadowolony po zrobionym treningu. A co daje sok z buraka?? A poleciłbyś jakieś suple czy zostać przy tym co teraz mam?? [...]
Witam, proszę o pomoc. Mianowicie od wczoraj mam problemy gastryczne, dziwne odglosy z żoladka, mulenie, duza ilosc gazów i czeste chodzenie do kibla. Czy moze to byc spowdwane tym, ze od dwóch dni pije sok z buraków? Slyszałem, ze bardzo pomaga w sportach i zwiększa wytrzymalosc na treningu oraz oczyszcza wątrobe, datego po niego sięgnąłem.
te co wymieniles raczej po cyklu. na cyklu jadlem esseliv i lecytyne.doraznie sok z burakow(podobno dobrze wplywa na odtruwanie watroby) i nawet chyba po nim lepiej sie czulem a moze to placebo?wazne ze czulem sie lepiej
Sok z buraków( duża ilość cytruliny, a co za tym idzie poprawa gospodarki NO w organizmie, sok z granatów( duża ilość antyoksydantów i potasu). Możesz również zastosować argininę z cytruliną. Odpowiednia dieta. Wszystko zależy od tego dlaczego masz nadciśnienie. Czy jesteś otyły itp. Proponowanie chemii jak kolega powyżej nie jest zbyt rozsądne, [...]
Chodzi glownie o witamine b15. Jednak sam sok z burakow cudow nie zdziala jezeli reszta diety bedzie miala braki. Skoncentruj sie wiec na calosci a sok, czy same buraki jako dodatek jak najbardziej. http://www.sfd.pl/Sok_z_burakow_poprawia_wydolnosc-t678189.html [...]
[...] 1. Czy jeśli jadam 20-30 g orzechów włoskich codziennie to również muszę je moczyć w wodzie i czy przez takie moczenie nie tracą one żadnych wartości odżywczych? 2. Czy sok z buraków robiony w sokowirówce ma takie same wartości odżywcze jak surowe buraki? zastanawiam się ponieważ nie wiem czy coś zostaje w tych suchych "wiórkach" [...]
[...] w diecie. Glicerol jak najbardziej można do nich dorzucić, ale nie daje on już takich efektów. Podobnie jak norwalina, która wychodzi dość drogo. Fajnie sprawdza się również sok z buraka. Minus jest taki, że dostarczasz dodatkowe cukry, a nie każdemu na tym zależy. https://potreningu.pl/articles/4467/sok-z-burakow-ergogenik-i-no-booster
hmmm...to znaczy, co się z tymi zębami dzieje, tak się same z siebie psuja??(hyhy, hmm, za bardzo lubię swoje zębiska, zeby dac im zrobić krzywdę )Chociaż w jaki sposób powlekana tabletka falvitu może źle wpływać na zęby, tzn dac pozywkę bakteriom(nie znam się, ale chyba to bakterie powodują próchnicę..)-nie bardzo umiem sobie wyobrazić... Sok z [...]
https://potreningu.pl/articles/4220/trzy-powody-dla-ktorych-warto-jesc-buraki-i-pic-otrzymany-z-nich-sok https://potreningu.pl/articles/4467/sok-z-burakow-ergogenik-i-no-booster https://www.sfd.pl/Sok_z_burakow_poprawia_wydolnosc-t678189.html ogólnie porpawia wydolność, moze być lepsza pompa mięśniowa, niektrózy sobie chwalą ekstrakt z burak w [...]
[...] zrobię 20/40 już. Dzisiaj piłeczka ,czyli małe interwały. Od wtorku jestem na 2600kcal i czuję się dobrze . Już nie ta sama regeneracja co wcześniej, jednak myślę że sok z buraków i troche kiszonej kapusty połata tą sprawę ;) /SFD/Images/2016/3/17/4541af6ca0de4d99b8095193f8ae3e57.jpg Zmieniony przez - xpressed w dniu 2016-03-17 04:58:40
22.05 cardio: 30 minut bieżnia dieta + ryż, jajecznica ze schabem + omlet z bananem + sok z buraków + ryż, polędwiczki wieprzowe, warzywa dziś przekroczone ww, ale trudno, głodno :-))